Vous voulez investir dans un équipement pour faire de l’exercice physique à votre domicile, mais vous n’avez pas encore fait votre choix.
Avez-vous pensé au rameur? Le rameur aussi appelé ergomètre a été conçu selon une technologie de pointe et un modèle parfait, celui de l’aviron. Cet appareil est fabuleux. En pratiquant le rameur, c’est près de 80% des muscles du corps qui sont travaillés, de façon synchronisée, et en endurance. Il en va donc de soit que les résultats qu’on obtient à travers son utilisation soient impeccables et très satisfaisants. Bien évidement comme tout appareil il vous faut connaître les bonnes techniques d’utilisations. Le rameur, en intérieur comme en extérieur, pratiqué à n’importe quel niveau d’intensité, nécessite une dépense physique plus importante que toute autre activité aérobie. C’est même un exercice qui est très bon pour le système cardio-vasculaire, en améliorant le souffle et en stimulant le cœur. Le nombre de calories brûlées est proportionnel au nombre de muscles utilisés et à l’intensité et la durée de l’exercice.
Si vous êtes indécis quant au choix de l’appareil fitness que vous allez acheter, jetez un coup d’œil dans le rayon des rameurs, ils sont très prisés de nos jours. Le rameur avec siège coulissant utilise un très grand nombre de muscles ; les muscles du haut du corps, ceux du bas du corps, et ceux du tronc sont utilisés vigoureusement.
Chose très intéressante qui fait tout le charme des rameurs et qui est à la base de leur grand succès commercial, c’est leurs écrans qui permettent à l’utilisateur de savoir progressivement où il en est avec ses exercices. Pour ce qui est du rangement, le rameur est un appareil qui en général ne prend pas beaucoup de place, comparativement à un vélo d’appartement, il peut se ranger sous votre lit sans problème. Alors c’est à vous de choisir.
